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11月9日(月)

カリカリだいずごはん

さかなのもみじやき

生あげとだいこんのみそしる

牛乳

 

今日は、昨日が「いい歯の日」だったことにちなんで、よくかんで食べる「カリカリ大豆ごはん」を作りました。乾燥大豆をかためにゆで、でん粉をつけて油で揚げます。そして、甘辛味のたれを絡めてご飯に混ぜてできあがりです。歯ごたえのある大豆が入っているので、よくかまないと食べられません。みなさん、よくかんで食べられましたか?

よくかむことは健康に良い効果がたくさんあるので、今日の給食だけでなく、家のご飯でも意識して食べてほしいと思います。

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