ニイザシリツイケダショウガッコウ

新座市立池田小学校

本日は3年生の発育測定を行いました。
測定の前には、養護教諭から「生活リズム」についての保健指導がありました。
「体の中には『体内時計』があるんだよ」「生活リズムが狂うと、まるで『時差ボケ』みたいに体がつらくなっちゃうんだ」というお話に、子どもたちは興味津々！
睡眠のメリットや寝る前の注意点、朝ごはんを食べることの大切さを学び、「早寝・早起き・朝ごはん」の重要性をしっかり確認しました。
その後の発育測定では、静かに順番を待ち、自分の成長を確かめていました。
体の成長とともに、健康な体づくりのための知識も深めた3年生。ご家庭でもぜひ、寝る前の過ごし方や朝ごはんについて話題にしてみてくださいね。